“La questione non è se avrete dei problemi ma come li affronterete quando vi si presenteranno” dice Antony Robbins.  Così, anche a Barcellona, di problemi ce ne sono stati… parecchi: volo di andata magicamente annullato senza avvisare e caccia al biglietto con altra compagnia; furto della c...

Cambio scarpe. Cambio strada Cambio ruolo e disposizione nella società Cambiano il vento e le stagioni, passano gli anni Arrivano le rughe e i capelli imbiancano Cambia il mio corpo nella forza e nell’elasticità Ma cambia anche l’approccio agli ostacoli per l’esperienza Si rinforzano la p...

A questo serve il mondo! A lasciar fluire i nostri talenti. Fruire semplicemente di un’opera – che sia arte, letteratura, musica, cinematografia – può bastare per comprenderne il senso profondo oppure conoscere la biografia dell’artista (oltre alla curiosità che può suscitare la storia...

È importante riconoscere l’ansia, che è un’emozione vitale perché utile alla nostra difesa e che quindi non può né deve essere eliminata dal nostro repertorio, per gestire i pensieri e le reazioni da essa derivanti ed orientarli verso i nostri obiettivi, sogni e aspirazioni senza restare i...

Gli alberi – H. Hesse «Gli alberi sono sempre stati per me i più persuasivi predicatori. Io li adoro quando stanno in popolazioni e famiglie, nei boschi e nei boschetti. E ancora di più li adoro quando stanno isolati. Sono come uomini solitari. Non come eremiti che se la sono svignata per qu...

Mi chiedi qual è stato il mio più grande progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso.Seneca Il film che ho guardato questa sera “BOY ERASED – VITA CANCELLATA”, è tratto dall’autobiografia di Garrard Conley, sottoposto dai suoi familiari ad una terapia di conversione dai metodi b...

“Essere umani significa far fronte alla nostra biologia. La selezione naturale ci ha dotato di una mente, liberandoci dalla prigione del determinismo biologico. Possiamo sfruttare al meglio il nostro assetto genetico per raggiungere i nostri scopi se lo vogliamo; a volte dobbiamo provare a fare...

Tutti siamo utili. Nessuno è indispensabile. Negli ultimi decenni, l’utilizzo del termine narcisismo si è assai inflazionato. Comunque, possedere dei tratti narcisistici non significa avere un disturbo di personalità. Una certa quantità di amor proprio, oltre ad essere normale, è sana ed u...

La parola ansia deriva dal latino angere ossia “stringere, soffocare, tormentare, angustiare” e rimanda alla sensazione di disagio fisico e psichico vissuta da chi è da essa sopraffatto. Essa ha una funzione protettiva e preventiva ma diventa patologica quando perdiamo il controllo sulla sua...

Giovanni Allevi, si trova su un’isola remota, in fuga dal suo personaggio di fama mondiale e in cerca di tranquillità e solitudine per ristabilire un contatto profondo con se stesso. Un giorno, all’improvviso, immerso tra pensieri e sensazioni corporee, perde l’equilibrio. Comincia così un pe...