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#Tuttiprontiapartire?

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Pubblicazione n. 5  con PisaHalfMarathon – CeladrinRun Il warm-up mentale Il riscaldamento pregara è l’ultima sequenza di azioni motorie e mentali per prepararsi a fare quello che siamo capaci di fare; nulla di più. In questo percorso insieme alla scoperta delle variabili interiori concorren...

EVENTI EMOZIONI #REAZIONI

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Pubblicazione n. 4  con PisaHalfMarathon – CeladrinRun Confrontandovi coi compagni di allenamento, avrete notato come possano aprirsi vari scenari durante una manifestazione. Nel pregara, ad esempio, avrete incontrato il solito Gianni che, per la seconda volta da stamani, è in cerca di un bagno...

Visualizzazione: occhio interiore

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 Pubblicazione n. 3  con PisaHalfMarathon – CeladrinRun Quando si parla di visualizzazione si intende la capacità di un individuo di rappresentare mentalmente precise sequenze motorie e/o comporta-mentali finalizzate al raggiungimento di un risultato. Nel caso di un atleta, saper padroneggiare...

Contatto col presente

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Pubblicazione n. 2  con PisaHalfMarathon – CeladrinRun Essere qui, adesso Essere presenti a se stessi è la condizione necessaria per assaporare ciò che facciamo in ‘presa diretta’. Contrariamente, viviamo col pilota automatico inserito proprio come quando in macchina ci ritroviamo in un po...

Motivazione al successo

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Pubblicazione n. 1 con PisaHalfMarathon – CeladrinRun Prima di intraprendere un viaggio, qualsiasi sia la meta, c’è da chiedersi: perché proprio quel viaggio? Prendere una decisione senza prima aver riflettuto sul motivo per cui la si sta prendendo, è un po’ come decidere di fare una marat...

“Un giorno un passero mi volò davanti … e io pensai di aver visto un’aquila.”

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ESSERE AMANTI. In un libro di Irvin D. Yalom che tratta di amanti, c’è una frase di Nietzsche “un giorno un passero mi volò davanti … e io pensai di aver visto un’aquila” che fa riflettere su quanto questa condizione sia analoga e costante al mutare dei soggetti, degli ambienti social...

Quanto è rischioso tornare a credere in un sogno e quanto lo è, invece, il non crederci più?

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La versione originale di questa metafora è tratta dall’ACT (Acceptance and Commitment Therapy), una terapia che ha come scopo quello di aiutarci  a creare una vita significativa mentre accettiamo il dolore e le perdite che la stessa inevitabilmente genera. Immagina che il tuo sogno sin da bam...

Sport come palestra di vita

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San Giuliano Terme, sabato 20 giugno 2015 – ‘Donna e Salute’: un ponte tra buone pratiche. La giornata ha previsto un dibattito sull’argomento ‘Sport, genere e diabete’. La nuotatrice Monica Priore e la velista Patrizia Bianchi – impegnata nel progetto ‘Sayling week’ – sono st...